港区浜松町・大門にあるギフトショップのスタッフブログです

オーガニック商品、SDGsなどの情報や浜松町周辺の情報

スタッフみんなで気になる事 興味のあることなどを発信していきます

【みなと区民まつり】ギフトショップMINATOは、10月開催の「みなと区民まつり」に参加いたします

こんにちは。

港区浜松町・大門にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです。

 

6月になりました。

昨日は朝から雨が降っていて、梅雨に入ったことを実感しました。

 

これから湿度が高く、蒸し暑い季節になります。

その一方で、紫陽花(あじさい)等の花は見頃です。

 

ぜひ、みなさまもお近くを探してみてはいかがでしょうか。

 

 

6月2日(木)に「みなと区民まつり」の総会に参加しました。

6月2日(木)に「みなと区民まつり実行委員会第1回総会」に参加しました。

こちらは、10月8日(土)、9日(日)に開催される「2022(第41回)みなと区民まつり」の実行委員会です。

 

みなと区民まつり実行委員会事務局

https://www.kissport.or.jp/matsuri/

 

テーマは「笑顔で繋ぐ世界の輪」。

台風やコロナ禍の影響で、実に4年振りの開催となるようです。

※コロナ禍ではWEB開催されていました。

 

MINATOも、今年はこちらの「みなと区民まつり」に参加いたします。

地域のみなさまの笑顔を増やすために、スタッフ一同がんばっていきます。

 

 

6月中は「梅雨対策フェア」を開催中です。

MINATOでは6月「梅雨対策フェア」を開催しています。

ジメジメする季節は洗濯物も部屋干しになり、においやカビが気になります。

 

そんな時期におすすめの洗剤や消臭・除菌スプレーを取り扱っています。
中身にこだわった、人や環境にも優しいオーガニック洗剤ですので、安心してご利用いただけます。

 

ぜひお立ち寄りいただいて、手に取ってみてください。

 

 
 
 
 
 
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[営業時間]
月~金
11:00~19:00
[定休日]
土曜日・日曜日・祝日
[アクセス]
大門駅 徒歩3分
浜松町駅 徒歩6分
【MINATO 公式HP】
https://www.minato.tigris.co.jp/

 

【クリーン活動】芝神明商店街、芝大神宮でゴミ拾いを実施しました。

こんにちは。

港区浜松町・大門にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです。

 

皆さんは、ゴールデンウイークをどのように過ごされましたか?

連休中は天気の良い日が多かったので、旅行や遠出をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

ただ今日になって、いきなり朝から寒くなりましたね。

先週までの五月晴れからこの肌寒さです。急な寒暖差にはぜひ気を付けてください。

 

 

4月17日(日)に芝神明商店街、芝大神宮周辺にてクリーン活動を実施しました。

先月17日の朝にMINATOスタッフで周辺のクリーン活動を実施してきました。

 

ゴミを拾うことで普段からお世話になっている芝神明商店街や芝大神宮周辺にも恩返しができましたし、近隣の方々とも交流できたのがとても良かったです。

 

また、大きなゴミはほとんどなく、近隣の方々が普段からキレイにされていることが伺えました。いつもありがとうございます。

 

MINATOも今後は毎月クリーン活動をスタッフ一同で実施していきます。

クリーン活動の詳細等は、公式Instagramにアップしていますので良ければご覧になってみてください。

 
 
 
 
 
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5月中は「紫外線対策フェア」を開催中です。

今日からMINATOでは「紫外線対策フェア」を開催しています。

日焼け止めやヘアオイル、草木染めのストール等、こだわったギフトを取り揃えています。

 

お近くにお越しの際にはぜひお立ち寄りください。

 

 

[営業時間]
月~金
11:00~19:00
[定休日]
土曜日・日曜日・祝日
[アクセス]
大門駅 徒歩3分
浜松町駅 徒歩6分
【MINATO 公式HP】
https://www.minato.tigris.co.jp/

春野菜でデトックス!オーガニック野菜が食べられる浜松町・大門のお店3選

春到来!春野菜は栄養満点!?浜松町・大門で野菜を食べよう

こんにちは、港区大門・浜松町にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです。
暦の上では立春も過ぎ、春到来と言われています。とはいえまだまだ寒い季節が続いていますね。
冬の間は自然と汗をかきにくくなるので、体の中に老廃物が溜まりがちです。

今回紹介する春野菜はデトックスが期待できるものがあり、ぜひ食べてほしいので紹介します。また浜松町・大門周辺で春野菜が美味しく食べられるお店も紹介しちゃいます。

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春野菜を食べてデトックスしよう!春野菜の魅力と栄養について

野菜にはそれぞれ旬があり、特に春野菜は寒い冬に耐えて育ったため、うまみと栄養がぎゅっと詰まっています。
春野菜はその栄養価が高いことから体調を整えることができる食べものの一つと言われています。

春キャベツ

春に採れるキャベツは葉が柔らかく、とてもみずみずしいです。生のままで食べると特に甘味を感じることができます。そのシャキシャキ感と甘味を楽しむためにサラダなどで食べる方も多いと思います。ポトフやロールキャベツのように火を通すことで旨味もぐんと増す食材ですので、とても身近な春野菜の一つと言えます。

栄養面でも抗酸化作用があるといわれる「イソチオシアネート」や、胃や腸を整えてくれる「ビタミンU」も体にたまった毒素を排出してくれる成分として期待されていて、デトックス効果を持つと言われています。

新たまねぎ

早採りしたたまねぎのことを「新たまねぎ」と呼び、皮が薄く柔らかくみずみずしいのが特徴です。からみが少ないので水にさらしてサラダにして食べるのがおすすめです。
新たまねぎを選ぶポイントは重さです。水分をたっぷり含んでいるたまねぎは重くなりますので、肉厚でとてもジューシーなものが多いです。

たまねぎに含まれる成分の一つである「アリシン」は血液をサラサラにしてくれます。血液が綺麗であると体に溜まる余計な毒素を外に排出してくれるので、血管を若返らせる野菜の一つとしてたまねぎはデトックス効果を持つ食材ともいえます。

アスパラガス

春が旬な野菜の中でも有名なのがグリーンアスパラです。茹でたてをそのまま食べてもほくほくして美味しいですし、お肉と一緒に炒めたりパスタの具材に使われるなど、いろいろな食べ方があります。

グリーンアスパラの栄養成分として注目したいのがアスパラギン酸です。アミノ酸の一種で人が動くためのエネルギーとなる成分として注目されています。また、β-カロテン、ビタミンCも多く含まれていて抗酸化作用があるためお肌に良いとされています。

ちなみに、白いアスパラガスもありますが元は全く同じもので、日に当てない栽培をすることで白く成長します。栄養面ではグリーンアスパラより低いとされていますが、白い野菜として食卓を彩ってくれます。様々な色の野菜があると、目でも楽しめますね。

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浜松町・大門でオーガニック野菜が手軽に食べられるお店3選

浜松町・大門周辺で春野菜のオーガニック野菜が食べられるおすすめのお店を紹介します。

Le Pain Quotidien(ルパンコティディアン) 芝公園 

東京タワーのふもとにあり、芝公園の近くにあるLe Pain Quotidien (ルパンコティディアン)芝公園店です。
オーガニック食材にこだわったパンや野菜が手軽に食べられるお店です。

「キヌアデトックスサラダ」「ベジタブルラザニア」など野菜をふんだんに使ったメニューもたくさんありますので、お気に入りのオーガニック料理を食べてみてください。
外にはテラス席もあり、これから春先にかけてランチなど外で食べるのも素敵ですね。

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primopiatto(プリモピアット)

大門駅から徒歩2分、ランチパスタを手軽に食べられる家庭的なお店です。
春野菜でもあるアスパラガスやキャベツを使ったパスタが特に魅力です。
特にランチは1000円前後で食べられるため、浜松町・大門でランチパスタを食べるときはぜひ訪れてみてください。

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ビストロガブリ大門店

浜松町芝商店街のビル地下にある炭火焼ビストロです。
お肉も魅力ですが、ランチにはサラダバーがあり季節の野菜も食べられます。
一品料理のアンチョビキャベツやコールスローなど、野菜の旨味を引き出した料理も多数ありますので、野菜好きな方は訪れてみてください。

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春野菜を食べてデトックスしよう!

今回は春野菜の魅力と浜松町・大門で野菜が食べられるお店について紹介しました。
冬の間は汗をかきにくいこともあり、老廃物を外に出す機会が減ります。春野菜を美味しく食べて心も体もデトックスしてみてはいかがでしょうか。

[営業時間]
月~金
11:00~19:00
[定休日]
土曜日・日曜日・祝日
[アクセス]
大門駅 徒歩3分
浜松町駅 徒歩6分
【MINATO 公式HP】
https://www.minato.tigris.co.jp/

【バレンタイン】友人にオーガニックチョコレートを贈ろう

バレンタインに大切な人に贈る物といえばチョコレート

こんにちは、港区大門・浜松町にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです!

2月14日は大切な人に想いを伝えるために、手作りのチョコレートやブランドチョコを渡すバレンタインがありますね。

近年では女性が好きな男性に贈る「本命チョコ」のほかに、友人に渡す「友チョコ」や自分のために買う「自分チョコ」というのも出てきています。

今回は、バレンタインの始まりから今に至るまでの経緯と、MINATOオススメのチョコレートをご紹介します!

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バレンタインの始まりと友チョコの由来

2月14日はキリスト教司祭であるウァレンティヌスが亡くなった日です。

ローマ皇帝愛する人を故郷に残した兵士がいると士気が下がるという理由で、兵士たちの婚姻を禁止していました。

その中で政策に反対し隠れて多くの兵士たちを結婚させていたのが、ウァレンティヌスです。それが見つかり2月14日に処刑されてしまいました。

後世の人々は、勇気ある行動を讃え、彼を愛の守護聖神「聖バレンタイン」としてまつるようになったそうです。

1.イベントとしてバレンタインはいつから始まったの?

恋人たちのイベントとして始まったのは14世紀と言われています。

ローマ帝国時代から人々はくじ引きにより、「ルペルカリア祭」というお祭りで一緒に過ごす異性を決めていたそうです。

これに「聖バレンタイン」も合わさって、2月14日は「愛の日」として知られるようになったという説があります。

また、旧暦で2月14日は鳥がつがいとなる相手を選ぶ季節だと言われています。

そのため愛の告白にふさわしいということで、「恋人たちの日」になったという説もあるようです。

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2.友チョコの由来はいつから?

今から30年以上前から、同性の友人にチョコを贈る習慣はあったようです。

友チョコ」という言葉が普及したのは2005年から2006年頃で、CMの影響で定着してきました。

友チョコは主に女子高校生から広まった習慣のようです。

そう言われれば、私も学生の時に仲の良い女の子に「友チョコ」を渡していました!

今では多様化していて、自分へのご褒美の意味を込めて「自分チョコ」も流行っています。

MINATOオススメ!友チョコで喜ばれるこだわりのチョコレート

季節限定商品でMINATOで販売しているチョコレートをご紹介します。

オーガニックで、フェアトレード認証またはメーカー独自基準のフェアトレードプラス認証を取得しているものばかりです。
こだわりのチョコレートは友人に贈ると喜ばれるので、友チョコにピッタリですよ!

f:id:minato-staff:20220210022101j:plain左から順番にご紹介します!

1.グランノワール ビオ オレンジフレーバーダークチョコレート(写真の一番左)

ダークチョコにオレンジオイルが入っています!

チョコとオレンジの相性がよく、果実の風味とチョコの味が口全体に広がります。

パッケージも高級感あって素敵です。

参考:https://www.omochabako-webstore.jp/SHOP/GP8901858.html

2.グランノワール ビオ カカオ二ブダークチョコレート(写真の左から2番目)

口に入れた瞬間にカカオの香りが鼻に抜ける感じがします。

ダークチョコが好きな方は是非一度食べてみてください!

参考:https://www.omochabako-webstore.jp/SHOP/GP8951827.html

3.ビオ マスコバドミルクチョコレート(写真の左から3番目)

添加物が入っていないチョコレートで、マスコバド糖のコクのある甘みとほんのりとバニラの香りがおいしい!やさしい甘さに癒されますよ。

参考:https://www.omochabako-webstore.jp/SHOP/GP8961809.html

4.ビオ ダークチョコレート70% (写真の左から4番目)

カカオが多く入っていますが食べ終えた後のえぐみもなく、濃いめのコーヒーに合います!

参考:https://www.omochabako-webstore.jp/SHOP/GP8961801.html

5.ビオ フリーズドライラズベリー ベリーチョコ(写真の一番右)

見た目がピンク色のチョコレートで甘さが強めで少し酸味があります!

手に取りやすい50gです。

参考:https://www.omochabako.co.jp/brand/landgarten

※どれも冬季限定のチョコレートなので、店内にある分で販売終了の予定です。

MINATOが販売しているチョコレートは美味しいだけでなく、オーガニックでフェアトレード認証またはフェアトレードプラス認証を取得しているものばかりです。

今年のバレンタインは、友人へこだわったチョコレートを贈ってみましょう。
種類もあるので迷ってしまいますが、選ぶ楽しみもありますよ。

お店もリニューアルしたばかりですので是非見に来てくださいね!!

[営業時間]
月~金
11:00~19:00
[定休日]
土曜日・日曜日・祝日
[アクセス]
大門駅 徒歩3分
浜松町駅 徒歩6分
【MINATO 公式HP】
https://www.minato.tigris.co.jp/

日常にひと手間!腸活をして生活習慣を整えよう!

腸活を習慣に取り入れよう

こんにちは、港区大門・浜松町にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです!

 

年末年始が終わりいつもの生活に慣れてきた頃ですね。

年末年始はいつもより食べすぎてしまったり、夜更かしや朝寝坊で生活習慣が乱れがちです。

今回は乱れた生活習慣を整える時におすすめな「腸活」についてご紹介します。

 

なぜ腸を意識するのか

最近では健康法の一つとして、腸活という言葉を目にすることが増えました。

そもそも腸活とは、腸内環境を整えることで腸の働きを正常にすることです!

 

腸活に取り組むことで、自律神経が整い精神的に安定することや、代謝や免疫力のアップ、便秘改善などの様々なメリットがあるといわれています。

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小さく始めて習慣化しよう!

生活習慣を改善しようと思っても、三日坊主になってしまうことってありませんか?

まずは継続することを目標にした、簡単に始める腸活をご紹介します。

 

1.バランスの良い食事

バランスの良い食事をすることで体の内側から整えていきましょう!

特に善玉菌が含まれる味噌やヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品や、善玉菌のエサとなる食物繊維などが含まれた、ごぼう、玉ねぎ、にんじん、キノコ類などの食品が効果的と言われています。

 

「食事内容を考えるだけでも難しい」という方もいるかと思います。

食事が偏りがちな方は、食物繊維が多く含まれている青汁やサプリメントなども活用してみると良いかもしれませんね!

 

2.ウォーキングなどの適度な運動

ウォーキングや体をひねるストレッチなどの適度な運動をすることで、便を押し出す筋肉に刺激が入り、便秘改善に繋がります。

最近では腸のマッサージも流行っています。

お腹の上から時計回りにマッサージをしてあげることで、腸に刺激を与えて便を押し出す動きを応援してあげましょう!

 

3.腸を温める

腸内が冷えていることによる、体の不調もあるそうです。

腸を温めるには食事だけでなく、入浴のときに湯船に浸かることで外側からも腸を温めることがおすすめです!

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腸活は継続することが大事

今回は乱れた生活習慣を整える時におすすめな「腸活」についてご紹介しました。

 

日常の習慣にひと工夫したり、少し変えて体の内側と外側、両方から腸内環境を整えて、健康的な体を作るとともに乱れた生活習慣を改善しましょう!

 

[営業時間]

月~金

11:00~19:00

[定休日]

土曜日・日曜日・祝日

[アクセス]

大門駅 徒歩3分

浜松町駅 徒歩6分

【MINATO 公式HP】

https://www.minato.tigris.co.jp/

福を呼び込む!「節分」には大豆や恵方巻を食べよう!

大豆や恵方巻にはこんな魅力があった!その由来と栄養について

こんにちは、港区大門・浜松町にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです!

2月3日は節分ですね!

節分は、魔除けをして1年間健やかに過ごすという意味から作られた行事です。
今回はそんな節分でよく食べられる、恵方巻や大豆について調べてみました。

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節分は2月3日だけじゃない!?

節分とは、もともとは「立春立夏立秋立冬の前日」の事で、季節の区切りの日を指します。その中でも、立春の前日の節分は1年の区切りとなる特別な日でしたので、立春の前日に行事を行うようになりました。


立春の前日ということで、2021年は2月2日が節分であったりと、変動する事があります。

昔から季節の区切りには邪気が入りやすいと言われていたため、豆をまく事や柊鰯(ひいらぎいわし)を飾る事によって邪気を追い払い、1年の無病息災を願う行事とされています。


今年の恵方は北北西!恵方巻の食べ方とその由来

恵方とはその年の福徳を司る年神様がいる方角で、その方角に向かって事を行えば「何事も吉」とされてきました。
そのため、その方角に向かって巻き寿司を食べ、1年の福を願うという意味から、恵方巻が始まりました。

恵方というのは主に「東北東」「西南西」「南南東」「北北西」の4種類で、2022年の恵方は「北北西」です。

恵方巻に使われる具材と想い

恵方巻の定番の具材は、かんぴょう、しいたけ煮、ウナギ(もしくはアナゴ)、伊達巻(もしくはだし巻き玉子、厚焼き玉子)、桜でんぶ、海老、きゅうりの7種類です。
これは縁起の良い七福神に由来していると言われています。

ウナギは長い生き物なので、「健康や幸せが長く続く」ように、伊達巻は黄色い物を内巻きにしているので、「金運をうちに呼び込む」。
海老は、背中が丸まった姿が長寿の老人をイメージさせるので、「長寿延命を願う」意味合いがあります。
食材ひとつひとつにも想いが込められているんですね。


恵方巻の食べ方

恵方巻には独特の食べ方があります!、
切り分けると「縁が切れる」という意味から、切り分けずに一本まるごと食べます。
その年の恵方、今年は北北西を向いて、喋らずに一気に食べましょう。

喋らずに食べる事で、福をとどめて、取り入れる事ができると言われています。


豆まきの豆に大豆を使うわけ

節分といえば豆まきですが、なぜ豆をまくようになったのでしょうか。
昔話で、鬼の目に大豆を投げつけて鬼を追い払った事から「魔(ま)の目(め)」という意味と「魔を滅する」という意味から、豆が使われるようになりました。

炒った大豆が縁起が良い

鬼に豆を投げつけて追い払う豆は炒った大豆が良いとされています。
「豆を炒る」=「魔目を射る」という意味があるそうですよ
また、生の豆だと拾い忘れて芽が出ると縁起が悪いとされたためです。

豆まきのやり方

鬼は夜にやってくるため、豆まきは夜に行います。
豆をまくときは、奥の部屋からまいていきます。窓を開けて部屋の奥にいる鬼を追い出すように、豆をまき、豆をまいた後、すぐに窓を閉めるのを忘れずに!
その後、自分の年齢に1を足した数の豆を食べましょう。
これには「来年も健康で幸せに過ごせますように」という意味が込められています。

大豆はこんなに栄養価が高い

よく「畑の肉」と呼ばれるほど栄養価が高い大豆。実際の栄養価については、どのようなものがあるのでしょうか。
厚生労働省では大豆の栄養について下記のとおり記載されています。

”大豆には、主要な成分としてたんぱく質、炭水化物、脂質のほか、ミネラル、ビタミン、カルシウムなどが含まれています。また、微量成分として、サポニンレシチン大豆イソフラボンなどが含まれています。”

大豆イソフラボンは通常は糖が結合した構造をしていますが、糖がはずれた構造のものを大豆イソフラボンアグリコンといいます。
 大豆イソフラボンアグリコンは、分子構造がヒトのエストロゲン(女性ホルモン)に似ているため、エストロゲンに似た作用を生じることが知られています。 エストロゲンは、第二次性徴の発現や月経周期の調節などの重要な働きを担っています。”

(引用:大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A )

www.mhlw.go.jp

 

たんぱく質などがバランス良く摂取できるだけでなく、女性ホルモンに似た成分も取ることができるんですね。


節分には大豆や恵方巻を食べて福を呼び込もう

今回は節分に関する食べ物について紹介しました。
今年の節分はお家で過ごす方も多いのではないでしょうか。お家で恵方巻と大豆を食べて、お家に良い縁起を呼ぶ1年にしましょう。
MINATOでも豆まきを行い、今年の福を呼び込みます!

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[営業時間]
月~金
11:00~19:00
[定休日]
土曜日・日曜日・祝日
[アクセス]
大門駅 徒歩3分
浜松町駅 徒歩6分
【MINATO 公式HP】
https://www.minato.tigris.co.jp/

【話題沸騰】サウナで健康維持!?心も体も整えられるサウナの魅力

健康維持に効果的!サウナの魅力3選とサウナの歴史

こんにちは、港区大門・浜松町にある「ギフトショップMINATO」のスタッフです。

寒い日が続き「運動をする機会が減った」「体になんとなく不調を感じる」という方もいるのではないでしょうか。
本日はそんな方のために、サウナの魅力をお伝えします。

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近年の健康ブームで様々な活動がされていますが、その中でもサウナが注目されています。
サウナは温泉やスパなどに併設されていることも多くなりましたね。

サウナが特に注目されている理由をお伝えします。

サウナの起源

そもそもサウナが日本に広まったのはいつ頃でしょうか?
サウナは蒸し風呂という入浴方法のひとつで2,000年以上前に北欧フィンランドで生まれたと言われています。

サウナが生まれた理由には、フィンランドの気候が大きく関係しています。
フィンランドの冬は、夏の白夜に対して日照時間も短く、寒さも厳しくなります。
そのためサウナは、フィンランドの人々の間で健康を維持するための方法のひとつとして広まったのが起源だそうです。

社団法人日本サウナ協会よると日本で蒸し風呂が誕生したのは、1956年メルボルンオリンピックがきっかけだそうです。この蒸し風呂が日本のサウナ第一号とされています。
(参照:社団法人日本サウナ協会よりhttps://www.sauna.or.jp/sauna_news/back_number/pdf_files/1991-2010/newspaper337.pdf


魅力1.温活で体質改善

サウナの魅力1つ目は、体を芯から温めることで体質改善が見込めることです。体を温める行動は「温活」と言われていますが、体を温めることで血流を良くし、基礎体温を上げることができますよ。

代謝アップ

サウナに入ることで汗を大量にかきます。
汗をかくことは代謝アップにつながり、血液の巡りを良くしてくれます。血流の巡りがよくなることで、汗と一緒に毒素や老廃物を外に出すことができます。
基礎代謝も上がるのでダイエットにも期待できますが、汗を出した分、水分補給はしっかり行ってくださいね。

免疫力向上

サウナの熱は体の細胞であるタンパク質を損傷させます。同時にヒートショックプロテインという別のタンパク質が生まれます。ヒートショックプロテインにはタンパク質の損傷を修復する性質があるため、細胞の再生を活性化して免疫力を高めることにつながります。

体臭改善

サウナは体臭改善も期待できるそうです。体臭の原因となる汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺という2つの汗腺があり、エクリン腺は主に体温調節のために汗を出す汗腺で、分泌される汗は無味無臭です。

エクリン腺の働きが悪いと臭いの元となるアポクリン腺が活発化し、体臭が強く出てしまいます。サウナでしっかり汗をかくことで、アポクリン腺の働きを抑えることができます。

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魅力2.リラックスできる

体が芯から温まるため、サウナはリラックス効果が高いと言われています。

サウナに入りながら目を閉じれば、ホットマスクをつけたように目の周りがじんわり暖かくなります。
目の血流が流れやすくなることで目の疲れ成分が流れていきます。日頃からパソコンやスマホを使う方はぜひ試してみてください。

汗をかいて体が温まった後は、ゆっくりと体温を下げて心地よい時間を楽しみながらリラックスしましょう。サウナの後は深い眠りにつきやすくなるそうです。
ぐっすり眠れれば疲労回復にもつながりますね。

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魅力3.短時間でできる

サウナは
①体を洗う
②サウナに10分~15分入る
③水風呂などで体を冷ます 
という3ステップで1セットになります。

忙しい中でも30分あればサウナの効果をしっかり感じることができるので、仕事帰りや、空いた時間にちょっとしたリラックスとして、とても有効です。

東京ではサウナがあるスパや女性専用サウナなども数多くあるので、お気に入りのお店を探してみてください。


サウナで健康を維持しよう

今回はサウナの魅力についてご紹介しました。外の寒さと室内の寒暖差で、知らないうちに体にストレスがたまっているかもしれません。
体を動かすことが苦手な方や、お家時間が増えて運動不足を感じている方、日々の生活でなんとなく不調を感じる方は、サウナでリフレッシュして体も心も「整う」感覚を味わってみてください!

[営業時間]
月~金
11:00~19:00
[定休日]
土曜日・日曜日・祝日
[アクセス]
大門駅 徒歩3分
浜松町駅 徒歩6分
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